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気になる素敵なモノ・コト

: ＬｉＬｉＣｏさんが”日本は地球に対する思いやりが足りない”…に納得

地球環境を守り未来も人が生き続けられるには、SDGsは大急ぎで取り組むべき問題ですね？他社も大事にすることが人も幸せに生きられることだから。他社とは、自然、そこに住む動 ...

: 結わえるの寝かせ玄米でダイエット【簡単でおいしくて続けやすい】

結わえるの寝かせ玄米でダイエットを実践するメリットは、おいしくて続けやすいこと。寝かせ玄米を自宅で炊くのは準備や調理に時間がかかるし、衛生面が気になります。忙しい日常でダイエットに取り組むのは簡単 ...

: 冷え性でも豆乳をおいしく飲んで健康効果を上げるには？

豆乳を健康のために美味しく飲む方法と選び方をお伝えします。わたしはゆるヴィーガンなのでずっと無調整豆乳を飲んでいます。豆乳＋バナナ＋柑橘の何か＝ミルサーで混ぜてジュースとして飲んでい ...

: 質素な食事は体にいい！和食の定番メニューの献立がおすすめ

質素な食事の意味は、日本の家庭で食べられてきた定番メニューを指しています。質素は素敵にもつながることばで粗末とは違うんですよね？質素な食事とは、食材のもつよさを生かした伝統的な和食が ...

: 一人暮らしでお弁当は節約になる！

一人暮らしでお弁当を作ると節約になる！は、ほんとうです。しかもオマケがついてきます、健康という… お弁当はかんたんに大きな額の節約ができる項目、といっても過言ではありません。一人暮らしのお弁当はは ...

: 一人のご飯はめんどくさい、を解決する方法は？

”一人のご飯はめんどくさい”ですよね？ですが、普通に美味しく体にいいごはんを作るのは意外とかんたんですよ。基本を正しく知っていれば、健康を損ねず自分好みにアレンジも賢い手抜きもできま ...

: 味噌汁は体に良い。発酵食品の健康効果を最大限に得ておいしくするには？

味噌汁は健康効果が高い日本の伝統の発酵食品でその素晴らしさは外国人も認めるほど！発酵食品としての最大限の健康効果をいかし美味しい味噌汁にするには味噌選びが大事！そのため ...

: 節約方法。体に良い食材で自分で料理する

スーパーのお買い物は生ものや原料を多めに買う！食料品を買ったとき、買い物かごに野菜やお魚、こんぶ、わかめ、ちりめん、お豆腐や豆乳、納豆などの調理前の食材が多く、カップ麺、ちくわ、ソーセージ、煮豆、 ...

: 体にいいおやつを大人も食べたい！ですよね？

体にいいおやつは大人も食べたい！ですよね？ごはんで栄養もバランスよく必要なカロリーも摂れていればおやつは食べなくてもいいですが… お茶やコーヒーのお供にお菓子を食べるのは至福の時間。 ...

: コロナ禍で実感した、免疫力を高める食べ方と暮らし

ネットニュースを見ると新型コロナウイルス禍による変化で、食品メーカーが若年層の獲得に注力しているという。家庭での調理機会が増えた若者向けにみりんや料理酒の新商品や、家飲み用のおつまみなど加工食品を提 ...

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