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月別アーカイブ:2018年12月

糖質制限は、生半可の知識で実践してはいけない!

糖質制限をあまり考えず実行する人が多いのはなぜ? たぶん、無意識に糖質は太るし糖尿病になるし、よいことがない!と思っているのでしょう。 しかし、その前に取り過ぎの量を減らすべき。 太っていること自身、 ...

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