真依

日本はフィリピンからのバナナ輸入が約、80パーセントを占めています。 新型ウイルスのまん延を防ぐためマニラのロックダウンでバナナの輸入が減少するのでは？とニュースです。 ですが日本人にバナナは絶対必要 ...

生きるために食べるのが基本、毎日献立に悩むのはちょっと違うと思いませんか？ 健康な体を維持するために美味しく食べることですよね？ まっとうな食材を必要な量だけ食べていれば美味しいはずです。 過去の時代 ...

人々は健康に意識が高まっているのはよいことですね？ ですが、ニュースを読んでも栄養士さんの発言も医師の発言も、 栄養の有無やバランス、カロリーや炭水化物の摂り過ぎを指摘するばかりです。 せいぜい、食べ ...

2020年はあまりにも失うものが大きい。 けれど人は賢いからきっとそれ以上の大きなメリットを得られると思う。 しかも一人一人がすぐ実行できることは意外なほどたくさんある。 睡眠や食事、適度な運動を心掛 ...

コロナは被害は計り知れないし、失った命も経済も膨大です。 だからこそ、間違った方向に突っ走り過ぎた方向を正すきっかけにしたいですね？ その一つが食べ物と食べ方です。 世界保健機関の調査によると、 外食 ...

カップ麺の害は目に見えてわからない、けどなめたらあかん！ カップ麺はお腹が空いていたら普通においしいしすぐ食べられるのが超便利ですよね。 ですが、コロナが来たことで免疫力アップし健康になる食事にしたい ...

定年前後の人たちが最も後悔していることは何か？ご存じでしょうか？ お金をちゃんと貯めておけばよかった 歯をきちんとケアしておけばよかった 英語をちゃんと学んでおくべきだった ということなんだそうです。 ...

ごはんは土鍋で炊くと時短でおいしく炊けるのでおすすめです。 1合でもおいしく炊けます。 土鍋ご飯が美味しい理由は、ゆっくり素材に熱が入っていくからだと、土井善晴さんがおっしゃっていました。 土鍋ご飯は ...

使い捨て布ナプキンはアマゾンでも楽天でも買えます。 布ナプキンが体によいと知っても外出先からポーチに入れて持ち帰ったり、お洗濯して使うことには抵抗がある方は多いと思うんですね。 使い捨ての布ナプキンが ...

  糖尿病の初期でひとり暮らしの身内が心配だけど… 男性でひとり暮らしの場合、料理はする人としない人に分かれますね？ たとえ、糖尿病になってもそれが進んだら取り返しのつかない恐い病気だと知っ ...