自然な食べ物のお取り寄せ

5分づき米は栄養豊富で繊維質も多く健康にいい！というのは常識でもありますね。 5分づき米は危険ではありません。3分づき米も危険じゃないし、7分づき米も危険ではありません。 ですが、一方で 精米した白米 ...

玄米を精米して白米にして食べるのはとてももったいないこと！ 白米のGI値は88で高GI食品、精白されていない玄米は55で低GI食品です。 GI値の低い食べ物はゆるやかに血糖値があがるので健康にいい食べ ...

医師が考案した長生き味噌汁がテレビで話題になったことがありました。 お味噌汁は具を変えたりシンプルにしたり、具たくさんにしたりすれば変化もあって素晴らしいで一品ですよね？ 玄米ごはんと無添加生みそでつ ...