真依

    食べチョクコンシェルジュの評判は、野菜お取り寄せ宅配の比較では普通だ思います。 スーパーより価格が高いのは個別に直送ですから当然ですしね。 「食べチョクコンシェルジュ」とは ...

    地球環境を守り未来も人が生き続けられるには、SDGsは大急ぎで取り組むべき問題ですね？ 他者も大事にすることが人も幸せに生きられることだから。 他者とは、自然、そこに住む動 ...

結わえるの寝かせ玄米でダイエットを実践するメリットは、おいしくて続けやすいこと。 寝かせ玄米を自宅で炊くのは準備や調理に時間がかかるし、衛生面が気になります。 忙しい日常でダイエットに取り組むのは簡単 ...

  豆乳を健康のために美味しく飲む方法と選び方をお伝えします。 わたしはゆるヴィーガンなのでずっと無調整豆乳を飲んでいます。 豆乳＋バナナ＋柑橘の何か＝ミルサーで混ぜてジュースとして飲んでい ...

  質素な食事は体にいい！ご飯、味噌汁、納豆、野菜のおかず、玉子、魚、お漬物が基本。 肉、ラーメン、カップ麺、乳製品、うどん、パスタ、パン、は少ないほどいい。⇔これが多い方は要注意です！ 質 ...

一人暮らしでお弁当を作ると節約になる！は、ほんとうです。 しかもオマケがついてきます、健康という… お弁当はかんたんに大きな額の節約ができる項目、といっても過言ではありません。 一人暮らしのお弁当はは ...

  ”一人のご飯はめんどくさい”ですよね？ ですが、普通に美味しく体にいいごはんを作るのは意外とかんたんですよ。 基本を正しく知っていれば、健康を損ねず自分好みにアレンジも賢い手抜きもできま ...

    味噌汁は健康効果が高い日本の伝統の発酵食品でその素晴らしさは外国人も認めるほど！ 発酵食品としての最大限の健康効果をいかし美味しい味噌汁にするには味噌選びが大事！ そのため ...

スーパーのお買い物は生ものや原料を多めに買う！ 食料品を買ったとき、買い物かごに野菜やお魚、こんぶ、わかめ、ちりめん、お豆腐や豆乳、納豆などの調理前の食材が多く、 カップ麺、ちくわ、ソーセージ、煮豆、 ...

  体にいいおやつは大人も食べたい！ですよね？ ごはんで栄養もバランスよく必要なカロリーも摂れていればおやつは食べなくてもいいですが… お茶やコーヒーのお供にお菓子を食べるのは至福の時間。 ...